VIVEZ UNE VERITABLE EXPERIENCE!

PRENEZ SOIN DE VOUS!

Votre corps est une machine, que vous utilisez tous les jours. C’est pourquoi il est d’autant plus important d’en prendre soin.Une machine bien entretenue sera d’autant plus performante. Depuis des années, beaucoup d’études scientifiques ont démontré l’importance des bienfaits du sport sur la santé. On parle aujourd’hui de sport santé. 

Trouver un équilibre entre le corps et l’esprit est donc essentiel pour chacun de nous. Grâce au Personal training, au coaching, atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés en bénéficiant de l’écoute, l’expertise, et le savoir faire de votre coach 

PERSONAL TRAINING

Le personal training vous permettra :

– de cibler vos objectifs

– d’organiser vos entrainements

– d’optimiser vos séances

– d’être guidé pour pouvoir vous entrainer en sécurité (technique et posture)

QUELS TYPES DE COURS :

– Yoga (tous types)

– Relaxation

– Pilates

– Stretching

– Fitness Renforcement Musculaire

– Fitness Cardio

– Danse StreetJazz, Latino Dance

– Paddle (Yoga,Fitness,Pilates)

POUR QUI

Pour Tous!!!!!!!!!

– adultes Sportifs ou non

– Seniors

– enfants (cours adaptés, à partir de 10 ans)

COACHING PERSONNALISE

Le coaching personnalisé permet de répondre aux besoins et objectifs de la personne.

Vous aurez soit :

– la possibilité de ne faire qu’une séance,

– d’être suivi pendant une période définie. 

Dans ce second cas, après une première entrevue qui me permettra de mieux vous connaître, nous déterminerons ensemble vos objectifs, vos besoins, vos attentes.

Je vous proposerais un programme personnalisé et adapté à vos attentes et vos disponibilités, pour vous amener au fur et à mesure vers l’objectif souhaité. 

 Tarifs :

La séance individuelle d’une heure est à 40€.

Son prix sera dégressif suivant si un programme de séances est établit.

Un devis est établit avant de commencer

COURS EN GROUPE

Le coaching peut être proposé en groupe. Dans ce cas là, l’objectif sera le même pour tous

Tarifs:

40€ la séance d’une heure puis 10€ par personne.

MATERIEL :

Le matériel de base nécessaire est fourni par le professeur (sauf Paddle location 10€ la séance). Néanmoins, en cas de demande spécifique, il sera à la charge de l’élève.

DEPLACEMENT 

A domicile, en entreprise dans un rayon de 20 kms autour de Perpignan (66).

Au delà, un devis sera établit pour les frais de déplacement

Possibilité de déplacement à l’étranger pour des séminaires, stages…

(devis à établir en fonction de la demande)